ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
Можно ли восстановить доверие после измены
После измены доверие иногда можно восстановить. Какие поступки важны, как отличать открытость от контроля и чем помогает психотерапия.
Читать статью →СТАТЬИ
Статьи
О сложных отношениях, семейных конфликтах, трудных жизненных решениях и внутренних противоречиях — ясно, без упрощений и готовых рецептов.
Здесь будут появляться новые материалы — ориентировочно одна содержательная статья в месяц. Каждая публикация отвечает на отдельный человеческий вопрос и остаётся самостоятельной страницей сайта.
Отношения и параКонфликты, дистанция, доверие, трудные разговоры.
СемьяСемейные границы, кризисы, роли и повторяющиеся конфликты.
Трудные решенияВыбор, сомнения, цена решения и внутренние противоречия.
БИБЛИОТЕКА
Все статьи
Библиотека будет расти постепенно. Новые материалы добавляются сюда, а каждая статья получает собственную SEO-страницу.
ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
Партнёр не хочет идти на парную терапию: что можно делать одному и когда не стоит уговаривать
Партнёр отказывается от парной терапии? Как предложить консультацию без давления, что можно сделать одному и когда совместная встреча небезопасна.
Читать статью →
ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
Разводиться или нет: как решать, когда есть причины и уйти, и остаться
Разводиться или нет, когда есть причины остаться и уйти? Как оценить изменения в отношениях, позицию партнёра, интересы детей и возможности психотерапии.
Читать статью →
ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
Измена: что делать, когда Вы только что узнали
Что делать, если Вы узнали об измене партнёра? Ближайшие действия, разговор, временные границы и возможности индивидуальной и парной психотерапии.
Читать статью →
СЛОЖНЫЕ РЕШЕНИЯ
Чувство вины после трудного решения: почему оно не всегда означает, что Вы поступили неправильно
Почему после трудного решения возникает вина? Как отличить ответственность за конкретный поступок от сожаления, утраты и боли последствий.
Читать статью →
ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
Как говорить о важном, если разговор каждый раз заканчивается ссорой
Как подготовить и провести важный разговор с партнёром: выбрать тему и время, говорить без приписывания мотивов и согласовать паузу.
Читать статью →
ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
Родители вмешиваются в Ваши отношения: как выстроить границы и сохранить связь
Что делать, если родители вмешиваются в Ваши отношения? Как паре определить свои границы, договориться между собой и сохранить связь с родителями без постоянных конфликтов.
Читать статью →
ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
Один хочет говорить, другой закрывается: почему пара попадает в цикл давления и отдаления
Почему чем настойчивее один партнёр пытается добиться разговора, тем больше другой закрывается. Как возникает цикл давления и отдаления и где границы этой модели.
Читать статью →
ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
Мы постоянно ссоримся из-за одного и того же: почему конфликт возвращается
Почему пара снова ссорится из-за одного и того же, даже если уже всё обсудила? Как понять, что именно повторяется в конфликте и почему он возвращается.
Читать статью →
ТРУДНЫЕ РЕШЕНИЯ И ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ
Когда невозможно сохранить всё: как выбрать между двумя важными для Вас возможностями
Как выбрать между двумя важными вариантами, если оба имеют ценность? Как определить приоритет, неприемлемые условия и цену отказа от другой возможности.
Читать статью →
ТРУДНЫЕ РЕШЕНИЯ И ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ
Решение уже принято, но сомнения не проходят: почему хочется всё переиграть
Что делать, если решение уже принято, а сомнения не проходят? Как отличить новые факты от тревоги и понять, когда выбор стоит пересмотреть.
Читать статью →
ОТНОШЕНИЯ И ПАРА
Мы живём как соседи: почему исчезает эмоциональная близость и что можно изменить
Быт может быть налажен, а близость — постепенно слабеть. О том, как пара начинает жить «как соседи», что происходит между двумя людьми и что можно менять.
Читать статью →
ТРУДНЫЕ РЕШЕНИЯ И ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ
Не могу принять решение: что делать, когда Вы уже всё обдумали, а ясности нет
Иногда сведений уже достаточно. Трудность остаётся потому, что любой выбор имеет цену, а будущее невозможно знать заранее.
Читать статью →
ТРУДНЫЕ РЕШЕНИЯ И ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ
Боюсь принять неправильное решение: почему страх ошибки заставляет откладывать выбор
Почему страх ошибки мешает принять важное решение? Как отличить реальный риск от требования всё предусмотреть и понять границы своей ответственности.
Читать статью →РЕДАКЦИОННЫЙ ПРИНЦИП
Не больше контента. Больше ясности.
Статьи создаются прежде всего для человека, который пытается понять свою ситуацию. Поисковая оптимизация помогает найти материал; содержание должно быть полезным даже тому, кто никогда не обратится за психотерапией.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ РАБОТА
Если Вы хотите обсудить свою ситуацию
Я работаю онлайн в Zoom с индивидуальными клиентами, парами и семьями на русском и украинском языках.